Fasten zur Gewichtsreduktion


Essen ist ein Bedürfnis - Genießen eine Kunst.


3 bis 6 kg Abnehmen
Je nach Körpergewicht können Frauen in einer Fastenwoche zwischen drei bis fünf Kilogramm , Männer sogar bis zu sechs Kilogramm abnehmen. Wobei hier gilt, dass nur abgebaut wird, was der Körper nicht mehr benötigt. – Das ist auch der Grund, warum das Fasten auch für besonders schlanke Menschen kein Problem darstellt, weil die Gewichtsabnahme hier sehr gering bis nicht vorhanden ist.

Keine Crash Diät
Im Gegensatz zu vielen Crash Diäten verspüren Sie beim Fasten keinerlei Hunger. – Um das neue Gewicht halten zu können, ist es jedoch wichtig, nach dem Fasten die Ernährung generell in Richtung vitale Vollwertkost umzustellen.
Durch meine Begleitung und Unterstützung auch nach der Fastenwoche (z.B. durch Kochabende) wird es Ihnen leicht fallen, das erreichte Gewicht auch halten zu können!

Bewegung
Das Um und Auf jeder Fastenkur ist die tägliche moderate Bewegung, wodurch ein Abbau von Muskelmasse verhindert wird.

Fasten ist nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, seinen Körper von Schadstoffen zu befreien, sondern bietet auch den Nebeneffekt, einen schlankeren und strafferen Körper zu erhalten.