Warum Fasten?
Wir haben uns mittlerweile daran gewöhnt, dass wir mit einer reichhaltigen Palette von Nahrungsmitteln versorgt werden. Diese Vielfalt ist schön; sie bereichert unser Leben. Aber sie birgt auch die Gefahr, dass Körper und Seele langsam abstumpfen, dass sich ein Verlangen nach immer mehr einstellt.
Wir haben uns angewöhnt, aus dem Zusätzlichen, dem Mehr unserer Befriedigung zu ziehen, und dabei gerät leicht in Vergessenheit, dass auch das Zurücknehmen, das Weniger segenbringende Wirkung haben kann.
Jeder, der einmal gefastet hat, weiß, wie aufregend der Geschmack eines einfachen Apfels sein kann.
Das Gefühl der Dankbarkeit gegenüber den alltäglichen Annehmlichkeiten, dieses neue Erleben, das sich nach dem Fasten einstellt, hat schon so manchem stress- und konsumgeplagten Menschen ein Gefühl der Zufriedenheit verschafft, das er trotz des Wohlstandes, in dem er lebte, nicht mehr kannte.
Heilfasten mobilisiert die körpereigenen Abwehrkräfte und führt zu einem kräftigen Energie-Schwung. Außerdem steigert Fasten die geistige Leistungsfähigkeit und den Gute-Laune-Pegel.
Fasten bringt uns auch dazu, innezuhalten und zuzuhören – Abstand zu nehmen von der Hektik des Alltags. – Eine wahre Auszeit für Körper, Geist und Seele!
Nicht zuletzt bietet das Fasten wertvolle Impulse, um den eigenen Lebensstil zu überdenken, auszugleichen und zu verändern. „Das Leben wieder selbst in die Hand nehmen“, das ist das zentrale Leitmotiv, das sich durch die gesamte Fastenwoche zieht und noch sehr lange nachwirken kann.
Jeder, der vorbeugend etwas für seine Gesundheit tun will, sollte regelmässig fasten und sich auf den „Luxus des Einfachen“ einlassen!
Fasten bewirkt in Ihrem Körper Folgendes:
Entgiftung und Entschlackung – Ausscheidung von Stoffwechselabfällen und Giften
Entstauen des Bindegewebes (schönere und straffere Haut, Cellulite verabschiedet sich!)
Sanierung des Darms
Stärkung des Immunsystems, Bildung von Immunzellen
Verbesserung Ihrer Blutwerte – Normalisierung von Blutdruck, Blutfettgehalt, Blutzucker und Harnsäure
Beseitigung von Schlacken vor allem in den Arterien, Gelenken, im Bindegewebe, in Leber und Galle, sowie im Darm – dadurch Vorbeugen schwerer Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall etc…
natürliches Anti-Aging
Aktivierung von Selbstheilungskräften
Reduktion von Gewicht
Ausserdem profitiert auch ihr Geist…..
Durch die verringerte Darmfunktion haben Sie wesentlich mehr Energie zur Verfügung und sind hellwach und konzentriert. Probleme erscheinen plötzlich nur mehr halb so schlimm, und Lösungswege zeichnen sich ab.
Fasten bringt Sie dazu, innezuhalten und zuzuhören –Abstand zu nehmen von der Hektik des Alltags.
Wie läuft eine ambulante Fastenwoche ab?
Wir treffen uns an sechs Abenden bzw. am Wochenende auch untertags zum gemeinsamen Gespräch, Bewegung in der freien Natur, Meditationen, interessanten Informationen zum Thema Gesundheit etc…. Die Beschäftigung mit dem „Selbst“ und dem einfachen „Sein“ steht im Vordergrund.
Grundsätzlich ist es möglich, während der Fastenwoche seiner Berufstätigkeit nachzugehen. – Es ist allerdings ratsam, sich von Termindruck zu befreien. Viele Teilnehmer nehmen sich spontan ein bis zwei Tage frei, um die Fastenwoche intensiver erleben zu können.
Sie erfahren von mir alles Wissenswerte, um die Fastenwoche voller Energie und Freude erleben zu können. Ausserdem haben Sie die Sicherheit unter fachkundiger Anleitung Ihren Körper bestmöglich zu entgiften.
Jede Fastengruppe ist anders und demnach gestalte ich auch die Treffen individuell.
Ich lasse Sie auch im Anschluss an die Fastenwoche nicht allein – Sie erhalten von mir detaillierte Angaben zur Gestaltung des Kostaufbaus, ausserdem dürfen Sie sich auf einen gemeinsamen Kochabend zur Stärkung Ihrer neuen Essgewohnheiten freuen!
Im Preis inklusive ist außerdem eine Exkursion zu einem nahe gelegenen Biobauernhof. – Nachhaltigkeit in allen Bereichen ist mir ein großes Anliegen.
Gerne bringe ich meine vielfältigen Erfahrungen als ärztlich geprüfte Fasten- und Vitaltrainerin zu Ihrem Wohlbefinden ein.
Habe ich Sie überzeugt? Dann freue ich mich auf ein Kennenlernen!
Christine Bradatsch